Her yemeğe uygundur. 3-4 Dilim Bonfile Yaklaşık Olarak 1 Kg'dır.
YASİN GURME DANA BONFİLE (500 gr) - 692.08 TL + KDV.
%3 yağ oranı ile sağlıklı ve besleyici bir tercihtir. Izgarada, çok çeşitli yemek tariflerinde,salatalarda tercih edilebilir. *500 gr. da yaklaşık 1 parmak kalınlığında 3 yada 4 dilim bonfile bulunmaktadır.
1 porsiyon için belirlenen besin değerleridir. Malzemeler (2 porsiyon için): 200 gr dana bonfile (2 parça)
Dana biftek: 570 TL/kg. Dana kuşbaşı et fiyatı: 500 TL/kg. Kuzu gerdan fiyatı: 385 TL/kg. Dana antrikot: 600 TL/kg.
Dana biftek bölümünün kuyruk yağıyla sarılması ile oluşur. 5-6 Adet Biftek Sarma Ortalama 1 Kg'dır.
1 Kg Antrikot Ortalama 3-4 Dilimdir.
Bonfile etin 1 porsiyonu (120 gr) 179 kalori, 1 köfte kadarı (30 gr) 45 kaloridir. Bonfile etin 100 gramı 20.81 gram protein, 7.27 gram yağ içermektedir. Bonfileyi dananın sırt kısmında bulunan ete verilen ad olarak açıklayabiliriz.
1 porsiyon kırmızı et pişmiş olarak 100-120 gram, tavuk-hindi eti 120-140 gram, balık 150-200 gram civarındadır. Etler piştiğinde yaklaşık 0 civarında ağırlık kaybederler. Satın alırken de bu miktarlara uygun şekilde satın alma yapmanız evdeki porsiyonları kontrol etmenizi kolaylaştırır.
Haftada en az 2 gün kırmızı et tüketilmeli
Sağlıklı bireyler için haftanın 2 günü kırmızı et tüketimi yapılması gerektiğini belirten Dyt. Güngör, "Sağlık probleminiz yok ise haftada 2 gün kırmızı ete beslenmenizde yer vermelisiniz.
Kaç
1 Palette kaç adet BoardeX var
Levi'nin boyu kaç
Almanyada kaç nehir var
Ehliyet sınavı kaç boş bırakılır
Kpss önlisans kaç dakika
250 Gr Un Kaç Su Bardağı
Kaynamış suda yumurta kaç dakikada pişer
Ceyhan'da kaç tane mahalle var
Tyt de kaç tarih sorusu var
En küçük 6 basamaklı doğal sayı kaçtır
İmplant diş kaç günde takılır
DGS için kaç ortalama gerekir
Bülent Serttaş kaç kilo verdi
Gümüş dizisi kaç bölüm
100 gr kuşbaşı et kaç protein
16.30 saat kaç oluyor
Sıvı sabunun ph değeri kaçtır
Can Yücel kaç kez evlendi
72 sayısının kaç tane pozitif tek sayı böleni vardır
Almanya kaç eyalet
Nissan GTR R35 Nismo Kaç HP
Kordon boyu kaç km
Enerji kaç lot dağıttı
Suriye'de depreminde kaç kişi öldü
3'lük su motoru kaç metreden su çeker
Aşılama sonrası ağrı kaç gün sürer
Yazılım mühendisliği ilk kaç bin
1 elektron kaç amper
Et suyu buzdolabında kaç gün saklanır
Mına coin en yüksek kaçı gördü
Çanakkale Stadyumu kaç kişilik
Daikin kombi kaç barda çalışması lazım
Almanya da kaç üniversite var
TYT de 30 net kaç puan
Sosyete polisi kaç film
1 tüp boyaya kaç oksidan
Antalyada kaç tane lise var
General Mobile hafızası kaç
Birkaç bitişik mi yazılır
Ayın kaç ismi var