Nimet yaprak galetanın 100 gramında 384 kalori bulunmaktadır. 1 adet (10 gr) nimet yaprak galeta 38 kaloridir.
Galeta tüketirken 1 adetinin 2 dilim ekmeğe denk geldiğini hatırlamanızda fayda olacak.
Galetanın 1 büyük boyu (25 gr) 98 kalori, 1 küçük boyu (8 gr) 31 kaloridir.
Kepekli Galeta, ara öğünlerde tüketilebilecek pratik bir atıştırmalıktır. Ancak 1 büyük adet galetanın 1 dilim ekmek yerine tüketileceği unutulmamalı ve aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır.
Galeta ideal seviyede tüketilmesi halinde herhangi bir olumsuz etki teşkil etmez. Buna karşın galetanın yüksek miktarda kullanımı vücutta pek çok olumsuz etkiye yol açar. Bu olumsuz etkiler arasında da karın ağrıları, karında şişkinlik hissiyatı ve mide bulantısı gibi etkiler yer almaktadır.
Diğer Boyutlar: 1 porsiyon - 124kcal, 100 g - 376kcal, devamı için... Diğer Boyutlar: 1 çeyrek - 630kcal, 100 g - 63kcal, devamı için...
Ekmek Yerine Ne Tüketebiliriz? Galeta: Beslenmenizde ekmek tüketmekten kaçınıyorsanız galeta yiyebilirsiniz. Özellikle tahıllı ürünleri tavsiye etmenizi öneriyoruz. Normal undan bile yapılan, bir dilim ekmeğe göre daha sağlıklı ve daha az kalori içerir.
Wasanın 1 dilimi (10 gr) 34 kaloridir.
1 çorba kaşığı (22,5 gr) süzme yoğurt 28 kcal. 1 tepeleme çorba kaşığı (30 gr) süzme yoğurt 37 kcal.
Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Nimet Yaprak Galeta kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Nimet Yaprak Galeta , ortalama 38,40 kaloriye, 7,43 karbonhidrata, 0,93 proteine ve 0,38 yağ değerine sahiptir.
Kalori
1 Kase Ay Çekirdek Kaç Kaloridir
Fındık kabuğu kaç kalori
1 kibrit kutusu krem peynir kaç kalori
Amsterdam bira kalori
En az kalorili içki nedir
10 dk zumba kaç kalori yakar
Latte kaç kalori
1 saat bisiklet kalori
Etli lahana sarması kalori
Deli2go sandviç kaç kalori
1 ince dilim kepekli ekmek kaç kaloridir
Çiğ kuruyemiş kalori
1 Tatlı Kaşığı Hindistan cevizi Kaç Kaloridir
1 top çikolatalı dondurma kaç kalori
1 saat kürek çekmek kaç kalori
2 kaşık şeker kaç kalori
1 tane Eti Form Limonlu Kaç Kaloridir
1 dilim çikolatalı ekmek kaç kalori
1 Kaşık kakao Kaç Kaloridir
1 dilim börek kalori
100 Gr Peynir Kaç Kalori
1 bardak zencefil shot kaç kalori
Greçka besin değeri
100 kalori kaç kg
Besin değeri yüksek besinler nelerdir
Bisiklet sürmek kaç kalori
1 dilim hindi füme kaç kalori Polonez
1 adet kuru ceviz kaç kalori
10 kaşık yulaf kaç kalori
4 yemek kaşığı müsli kaç kalori
30 dk masa tenisi kaç kalori yakar
1 salkım üzüm kaç kalori
1 saat kardiyo yapmak kaç kalori yakar
1 Adet Çikolata Parçacıklı kurabiye Kaç Kaloridir
En çok hangi spor kalori yaktırır
1 kutu kola kaç kalori
3 tane köfte kaç kaloridir
1 Adet Buğday Patlağı Kaç Kaloridir
1 kilo vermek için kaç kalori harcamak lazım
1000 kalori ne kadar
