Ev yapımı karışık pizzanın 1 porsiyonu (200 gr) 515 kalori, 1 dilimi (130 gr) 335 kaloridir.
Pizza sanılanın aksine kilo aldırmıyor. Hele akıllı bir diyetle tüketilirse kiloları eritiyor. Bir porsiyon pizza yaklaşık 500-600 kalori içeriyor. Bu nedenle haftada birkaç gün hatta her gün yenilebilir.
1 dilim (200 g) içinde 260 kadar kalori mevcut.
Orta boy pizza için değerler şu şekilde: 1 dilim karışık pizza 130 gram için 241 kcal. 1 porsiyon orta boy karışık pizza 185 gram için 344 kcal. 100 gram karışık pizza 186 kcal.
Karışık Kumpir Kaç Kalori? Patatesinin büyüklüğüne, eklediğiniz malzeme ve soslara göre bu oranın değişebileceğini göz önünde bulundurarak karışık kumpir kalori değerlerini ise şu şekilde belirtebiliriz: 1 adet orta boy karışık kumpir 650 kcal. 1 adet büyük boy karışık kumpir 980 kcal.
Domino's Orta Boy Pizza Kaç Kişiliktir? Domino's Pizza'da orta boy bir pizza genellikle 6 dilim içerir ve 2-3 kişi için uygundur. Büyük boy bir pizza ise 8 dilim içerir ve 4-6 kişi için yeterlidir. XL boy pizza ise en büyük boyuttur ve 10 dilim içererek 6-8 kişi için uygundur.
Vücudu çeşitli değerlerle besleyen pizzalar, diyet ve spor günlerinde nadiren de olsa eşlikçi olabilir. Sıkı bir diyet ve spor programınız varsa üzülmeyin, diyet pizza hamurlarıyla bu sevdiğiniz lezzeti her zaman tüketebilirsiniz.
Genel olarak, bir dilim pizza yaklaşık 200 ila 300 kalori arasında değişebilir, ancak bu rakam daha zengin malzemeli pizzalarda daha yüksek olabilir. Pizzanın besin değeri de içerdiği malzemelere bağlı olarak değişir. Protein, karbonhidrat, yağlar ve çeşitli vitamin ve mineraller pizza içeriğinde bulunur.
Porsiyon Büyüklüğü: Dilim büyüklüğü de kaloriyi doğrudan etkileyen faktörlerden biridir. Standart bir dilim pizza genellikle 28-30 cm çapında bir pizzadan alınır. Ancak 45cm XL Pizza Tabanımız gibi daha büyük ya da daha küçük dilimler, tüketilen kalori miktarını değiştirebilir.
Sade 1 porsiyon makarna kaç kalori diye düşünenler makarnanın porsiyonunu dikkate almalıdır. 190 gramlık bir tabak sade makarnada 229 kalori vardır. 4 kaşık makarna kaç kalori diye merak edenlere 120 kalori içerdiğini söyleyebiliriz. Zira 25 gramlık bir kaşık sade makarna, yaklaşık 30 kaloridir.
