2-Kilo vermek kolaylaşır
Çoğu alkollü içkinin kalorisi yüksektir yani alkolü bırakmak, kilo vermeye hızlıca yardımcı olabilir. Alkolü hayatınızdan çıkarmak, kilo kaybına yol açarak göbek bölgenizin daha az yağlanmasını ve vücut ölçülerinizde gözle görülür değişiklikler yaşanmasını sağlar.
Karaciğerin en büyük düşmanı alkolü en kısa zamanda bırakın, olumlu sonuçlarını kısa sürede almaya başlayacaksınız." değerlendirmesinde bulundu. Yiğit, 1 gramında 7 kalori bulunan alkolün bırakıldığında kilo kaybı yaşandığını, özellikle göbek çevresindeki yağlanmanın belirgin şekilde azaldığını bildirdi.
Alkol kullanımının bırakılması ile ayaklarda şişlik, dışkıda kan, ağızdan kan gelmesi, uyku bozukluğu, şuur bulanıklığı ve konsantrasyon bozukluğu gibi sorunların ortaya çıkma riski önemli ölçüde azalıyor. Damarlara ciddi anlamda zarar veren alkol, özellikle gözle ilgili sağlık sorunlarına neden oluyor.
Alkol vücut metabolizması üzerinde önemli bir etkiye sahiptir. Alkol tüketildiğinde vücut enerji elde etmek için diğer besinleri metabolize etmek yerine alkolü önceliklendirir. Karaciğer alkolü asetata dönüştürür bu da vücudun yağ yakma sürecini durdurur.
Alkolun vücuttan atılması alkol oranına göre 48 ila 72 saat arasında değişir.
Bunun da ötesinde, alkol harcamalarınız olmayacağı için cebinize para kaldığı gibi, bir ay sonrasında kalp krizi ve felç riski azaltıyor ve karaciğer ve böbrekler de iyileşiyor.
Alkolü Bırakmanın Sağlık Açısından Faydaları
Uyku kalitenizde artış görülür, Cilt sağlığınız düzelir. Daha genç ve canlı bir cilde sahip olursunuz, Alkolün neden olduğu kilo artışı ve kan şekerinizde oluşan dengesizlikler ortadan kalkar.
Fazla alınan alkol metabolizmayı yavaşlatır. Yağa dönüşümü hızlandırır. Alkolün vücuttan atılmasını en kolaylaştırıcı şey, su olduğu için fazlaca su içmek gerekir.
Bilinenin aksine bira özellikle tek başına kilo aldırmaz. Pantolonlarınıza sığmamanızın asıl sebebi aldığınız fazla kalorilerdir. İster alkolden olsun, ister şekerli içeceklerden kolalardan olsun, isterseniz yediğiniz 3 katlı hamburgerden olsun, yaktığınız kaloriden fazla aldığınız noktada kilo almanız kaçınılmaz.
Susuzluğa yol açar. Yağ depolanmasını arttırdığı için kilo problemine ve ayrıca kas erimesi ve kaslarda zayıflığa neden olur. Riskli alkol kullanımı sinir sistemine zarar vermektedir, ellerde titreme ve bacaklarda karıncalanma, uyuşma hissine neden olabilir.
Kilo
2 ayda 15 kilo vermek
5 ayda 20 kilo verilir mi
1 ayda 10 kilo almak
Spor yapıyorum kilo alıyorum
Limon tuzu kilo verdirir mi
Leblebi kilo verdirirmi
Kalçadan kilo vermek için ne yemeliyim
Bal ve çörek otu kilo aldırırmı
Çekirdekli siyah kuru üzüm kilo aldırır mı
Slimfit kilo verdirir mi
Aronya çayı kilo verdirir mi
Avokado Kilo Aldırır Mı
1 haftada 5 kilo almak normal mi
40 kilo olmak normal mi
1 yas boy kilo
Hızlı kilo verdiren yoğurt kürü
Demir eksikliği olan biri kilo verebilir mi
Gece patlamış mısır yemek kilo aldırır mı
1 Ayda 2 kilo vermek Normal mi
Fulsac antidepresan kilo verdirir mi
Gevrek kilo aldırır mı
Bale için ideal kilo
Feroglobin Kilo Aldirir Mi
3 yaş boy kilo
B12 vitamin iğneleri kilo aldırır mı
Karanfilli su kilo verdirir mi
Kolajen hapı kilo aldırır mı
Kartal kilosu
Az su içmek kilo aldırır mı
Ali koç boy kilo
16 saat aç kalmak kilo verdirir mi
Thyromazol ilaç kilo aldırır mı
5 kilo alınca meme büyür mü
45 kilo olmak normal mi
Yeşil çay kilo verdirir mi
Akşam ne yenirse kilo yapmaz
1 ayda 5 kilo verilebilir mi
Enginar sirkesi kilo verdirir mi
Devit 3 kilo aldırır mı
Lapa pilav kilo verdirir mi