Mevcut kanıtlara göre, krom pikolinat aşırı kilolu veya obez bireylerde anlamlı kilo kaybı sağlamada etkili değildir.
Kilo Kontrolü: Krom pikolinat, iştahı azaltabilir ve özellikle karbonhidrat isteğini kontrol altına alabilir. Bu da kilo vermek isteyen bireyler için önemli bir avantaj sağlar. Ayrıca, yağ kaybını destekleyerek vücut kompozisyonunu iyileştirebilir.
Bazı klinik araştırmalar, diyabetli hastalarda krom pikolinat takviyesinin insülin duyarlılığını ve glikoz metabolizmasını iyileştirmede fayda sağladığını göstermiştir.
Büyük miktarlarda krom takviyeleri mide sorunları, sulu dışkı, baş dönmesi, baş ağrısı, kurdeşen, düşük kan şekeri ve böbrek veya karaciğer hasarı gibi yan etkilere neden olabilir. Hamile ve emziren kadınlar, çocuklar ve karaciğer veya böbrek hastalığı olan kişiler doktora danışmadan krom takviyesi almamalıdır.
Tercihen yemek zamanı alınması uygun olması nedeniyle akşam yemeği ile birlikte alınabilir.
Yüksek protein içeren besinler, açlık hormonu seviyelerini düşürerek tokluk hissini artırır. Açlığın giderilmesi iştahın baskılanmasını sağlayabilir. Protein açısından zengin et, tavuk, balık, yumurta, süt, yoğurt, peynir ve kurubaklagiller gibi iştahı azaltan yiyecekler ile kilo kontrolü sağlayabilirsiniz.
Gene yurt dışındaki tartışma platformlarından edindiğim bilgiler krom pikolinat maddesini en fazla 3 ay kullanmanız yönünde. Karaciğeri yorduğu, toleransı düşük kişilerde karaciğere bağlı kaşınma gibi yan etkiler gösterdiğinden bahsediliyor.
Değerlendirme özeti. Dynavit Bromelain Krom Pikolinat 60 Kapsül, kullanıcılar tarafından ödem azaltıcı etkisiyle öne çıkıyor ve şişkinlik sorununa çözüm sağlıyor. Ürünün tatlı isteğini azaltma ve iştah kontrolü konularında bazı kullanıcılar olumlu sonuçlar alırken, bazıları etkisini görmemiştir.
-: Beslenme referans değeri yoktur. 11 yaş ve üstü yetişkinler için, tercihen yemek öncesi ya da yemek sırasında günde 1 kapsülün bol su ile alınması tavsiye edilir.
Glifor aslında kan şekerini dengelemek için kullanılan bir ilaç olsa da, kilo kaybetmeye yardımcı olmasıyla bilinir.
Kilo
İp atlar gibi zıplamak kilo verdirir mi
Krom pikolinat kilo verdirir mi
4 yaş ortalama boy kilo
2.5 yaş boy kilo
En çok kilo verdiren spor
Toz sumak kilo verdirir mi
Susam kilo aldırır mı
Çinko ilacı kilo aldırır mı
Formül mama bebeğe kilo aldırır mı
Ketiapin kilo aldırır mı
Az ve sık yemek kilo aldırır mı
