Eğer 'bir litre' görüyorsanız ölçmenize gerek kalmayacak. Eğer 1 litre su kaç su bardağı yapar sorusunun cevabını bilirseniz böylece işleriniz daha da kısalacak. Klasik bir su bardağı ile ölçüm yapıldığında 1 litre, tam olarak 5 su bardağına denk geliyor.
Verdiğimiz ölçüler su bardağı 200 ml, çay bardağı 125 ml, Türk kahve fincanı ise 90 ml şeklindedir. Yani çoğu kişinin mutfağında kullandığı standart bardak ölçüleri kullanılmıştır.
1 Litre Su Kaç Bardak? 1 litre su ortalama 4 bardak suya denk geliyor. Gün içinde 8 bardak su içmek, organların işlevini yerine getirebilmesi için yeterli bir miktardır. 100 ml su yarım bardak ederken, 200 ml 1 bardak suya denk geliyor.
Özellikle hazır çorba tariflerinin de litre bazında değerlendirildiğini biliyoruz. Bir su bardağı ölçümü 200 ml'dir. Bu doğrultuda bir litre su beş bardağa denk gelecektir.
Genç kızların günde yaklaşık 8-9 bardak (yaklaşık 2 litre) su içmeleri tavsiye edilir. Erkekler için ise 10-11 bardak (yaklaşık 2.5 litre) su içmeleri önerilir.
- Aynı şekilde bir litre süt kaç su bardağı yapar dediğimizde 5 su bardağı süt içerek bir litreyi almış olacaksınız.
Bu birimin adı metrik sistemde sık sık geçmektedir. 1 litre 1 desimetreküpe eşittir. 1 rakamı ile karışmaması için küçük l yerine büyük L ya da el yazısı (ℓ) kullanımı kabul edilmiştir. Ayrıca 1 litre 1.000 mililitredir.
Sağlıklı bir yetişkinin kilo başına her gün yaklaşık 35 ml su içmesi gerekir. En azından bilimsel kuruluşların genel kılavuz ilkelerine göre. 50 kilogram ağırlığındaki bir kişinin 1,7 litre, 60 kilogram olan kişinin 2,1 litre, 70 kilogram olan kişinin 2,4 litre ve 80 kilogram olan kişinin 2,8 litre içmesi gerekir.
Günde önerilen 2-3 litrenin üzerinde aşırı su içmek böbrek fonksiyonlarının bozulmasına yol açabilir. Aynı zamanda içinde bulunan minerallerin vücuda aşırı yüklenme yapması vücuttaki mineral dengesinin de bozulmasına neden olabilir.
Bir litre süt ortalama bir kilo eder. Buna göre de bir kilo süt, bin gramdır. Sonuç olarak bir litre sıvı, bin grama eşit olacaktır.
