Enginarın en dış yapraklarının altında kalan diğer yaprakları suda 5 dakika kadar kaynatıp elde edeceğiniz suyu tüketebilirsiniz. Bu kürün 1 ay boyunca haftada 2-3 kez olacak şekilde uygulanması önerilir.
Hazırlanan enginar suyunun fazla tüketilmesi halinde bağırsakların fazla çalışmasına ve ishal olmaya bir etkisi olur. Fakat kahvaltılar ve öğle yemeğinden hemen önce birer fincan kadar tüketilmesi gerekir. Bu uygulama üç hafta boyunca sürdürülür. İstenildiğinde ise daha uzun bir süre kullanılmaya deva edilebilir.
40 günlük enginar kürü sayesinde kritik seviyede olan karaciğer iltihaplarının bile geçtiği iddia edilirken bu kürü düzenli olarak tüketmenizde fayda var.
Bu bileşikler karaciğeri detoksifiye etmeye, safra üretimini artırmaya ve karaciğerin genel işlevini iyileştirmeye yardımcı olur. Enginar yaprağı ekstraktının düzenli tüketimi, karaciğer hücrelerinin yenilenmesine yardımcı olabilir ve karaciğer yağlanması ve hepatit gibi durumları yönetmeye yardımcı olabilir.
Buzdolabında muhafaza ettiğiniz enginarlar en fazla 3-4 gün kadar kararmadan dururlar. ·Enginarları limonla ovmak veya limonlu suda bekletmek kararmalarını geciktirir evet ancak buzdolabına kaldırırken limonlu suyun içinde kaldırırsanız 3-4 gün içinde enginarlarınızın tadında bozulmalar olabilir.
Enginar yaprağı çayı da ölçülü tüketilmesi gereken bir çaydır. Enginar yaprağı kürü hazırlayanlar günde 4 bardaktan fazla tüketmemelidir. Enginar yaprağı çayı ise; yemek öncesinde günde 1 bardak ölçüde tüketilmelidir.
Enginar suyu faydaları ve zararları arasında en tehlikeli olan enginar suyunun aşırı miktarda tüketilmesidir. Bu durum bazı kişilerde sindirim sorunlarına yol açabilir. Özellikle yüksek lif içeriği nedeniyle aşırı tüketim ishal veya karın ağrısına neden olabilir.
Karaciğer, yapısı gereği kendi kendini yenileyebilmektedir ve bu süreç yaklaşık 6 ay kadar sürmektedir. Ancak karaciğerin sağlığının korunması ve yenilenme özelliğinin korunması amacı ile detoks uygulamalarının ihmal edilmemesi gerekmektedir.
Orta boyu sadece 64 kalori olan enginarın suyu hazırlandığında ve gün içinde tüketildiğinde yağ yakımı için üzerinize düşen görevi tamamlamış olursunuz. Bu süre içinde yağlı yemeklerden ve kaçamaklardan uzak kalırsanız; enginar suyu ile kilo verme hayaliniz gerçek olabilir.
Enginar suyu iyi bir lif kaynağı olduğundan dost bağırsak bakterilerini teşvik ederek bağırsak kanseri riskinin azalmasına yardımcı olur. Sindirim sisteminin sağlıklı oluşuna zemin hazırlayarak kabızlık ya da ishalin hafiflemesini sağlar. Enginar suyu, prebiyotik görevi gören bir tür lif olan inulin içerir.
Kaç
1 Palette kaç adet BoardeX var
Levi'nin boyu kaç
Ehliyet sınavı kaç boş bırakılır
Kpss önlisans kaç dakika
250 Gr Un Kaç Su Bardağı
Kaynamış suda yumurta kaç dakikada pişer
Ceyhan'da kaç tane mahalle var
Tyt de kaç tarih sorusu var
En küçük 6 basamaklı doğal sayı kaçtır
İmplant diş kaç günde takılır
