HDL Kolesterol Düşüklüğü Nedir? HDL değerinin düşük olması kalp damar hastalıklarına yakalanma riskinin arttığını göstermektedir. Eğer yeterli düzeyde HDL olmazsa kolesterol kandan temizlenmez bu da damarlarda plak oluşumuna; damar sertliği ve damar daralmasına neden olur.
Kalp damar hastalığı olan bir hastada LDL kolesterol 70'ten az olmalıdır. Şeker hastalığı olanlar yada kalp damar hastalığı için yüksek riskli olanlarda LDL kolesterol 100'den az olmalıdır. Kalp damar hastalığı riski düşük olanlarda 130 mg/dL'den daha az olmalıdır.
Ancak kanda LDL kolesterolün 50 mg/dL altında olması LDL kolesterol düşüklüğü olarak tanımlanabilir. Bu duruma genetik faktörler sebep olabileceği gibi yetersiz beslenme, aşırı kan düşüklüğü, çeşitli karaciğer hastalıkları, aşırı çalışan tiroid durumunda da görülebilir.
Bu grupta tedavide genel olarak sadece diyet yeterlidir. Ancak, toplam risk faktörü sayısı 2'nin altında olduğu halde, kolesterol düzeyi çok yüksekse (total kolesterol 300 mg/dl) ve üzeri, LDL-kolesterol 190mg/dl ve üzeri) ve diyetle düşmüyorsa, ilaç tedavisine başlanmalıdır.
Optimal HDL kolesterol düzeyi bireyden bireye değişmekle birlikte, genelde 40 mg/dL üzeri olmalıdır. Ancak, daha yüksek HDL seviyeleri genellikle daha koruyucu olarak kabul edilir. 60 mg/dL ve üzeri HDL seviyeleri, kalp-damar hastalığı riskini azaltabilir.
Düşük kolesterol hiçbir belirti vermez, sadece kan testi ile tanısı konulur. Yılda bir kez kanda yağları ölçtürmek faydalı olabilir.
Bol bol balık tüketmek, tahıl, taze sebze ve meyve tüketimini artırmak, tam yağlı süt ve süt ürünleri yerine daha az yağlı ürünler tercih etmek, pasta, krema, margarin, fırın ürünleri, kızartma yiyecekler ve fast food türü gıdalardan uzak durmak kolesterole iyi gelir.
HDL kolesterol düşüklüğü herhangi bir belirti yaratmaz ancak kan testleri ile saptanabilir. Kardiyovasküler hastalık riskinizi artıran HDL kolesterol düşüklüğüne bağlı belirtiler arasında inme, kalp krizi, erken koroner arter hastalığı ve periferik polinöropati bulunur.
Sağlıklı beslenmenin yanı sıra düzenli sporu hayatınıza katmak kolesterol seviyenizi dengeleyerek sağlıklı bir hayata kavuşmanızı sağlar. Spor yaptıkça iyi kolesterol HDL artıp, kötü kolesterol LDL azalır. Günlük veya haftada en az 4 kez 30 dakikalık yürüyüşlerse kalp hastalığı riskinizi azaltır.
Yine aynı testte görülen LDL kolesterol düzeyi 130 mg/dl altında iken ideal, 130-159 mg/dl arası sınırda, 160 mg/dl üzeri ise yüksek olarak nitelendirilir. Buna karşılık testte HDL kolesterol düzeyi 40 mg/dl altında görüldüyse, bu durum tehlikeli olarak görülür.
Kaç
Müebbet kaç sene yatar
LDL kaç olunca tehlikeli
Nuh kaç sene yaşadı
Küçük ekmek kaç derecede pişer
YDS kaç soru dağılımı
126 ekran tv kaç inç
Aselsan Konya kaç m2
Ceviz ağacı kaç kilo ceviz verir
Hyundai Tucson 100 kilometrede kaç litre
2 dünya 1 aşk kaç bölüm
Megane jant kaç inç
Akhisar'da kaç köy var
Adetten Kaç Gün Sonra Leke Gelmesi Normal
Ameliyathane hizmetleri yılda kaç mezun veriyor
1985 Live Aid kaç kişi
Demir kaç derecede erir
17 inç jant kaç santim
1 canga kaç kcal
Arap toplumunda insanlar genel olarak kaç gruba ayrılır
Kaç tane ISKUR hissesi var
15 karne tatili kaç gün olacak
22 inch tv kaç ekran
1 filo kaç uçak
İzmir iftar vakti saat kaç
Çanta kaç numara tığ ile örülür
1 Porsiyon mandalina Kaç Tane
12 Kasım 1999 depreminde kaç kişi öldü
İveco 100 km kaç litre yakar
58'in kaç tane asal çarpanı var
1 ton kaç birim
Beyaz gömlek kaç derece
Gezegenler kaç tane
Gfr kaç olursa diyalize girilir
Gta 5 kaç milyon sattı
20 dönüm kaç dekar
Okullar kaç gün
1 kilo levrek kaç adet
1000 kilo kaç tondur
La Casa de Papel kaç sezon ve kaç bölüm
Kavun uyku kaçırır mı