Sumak, vücuttan toksinleri atmaya yardımcı mükemmel bir baharattır. Düzenli kullanımla birlikte ödem söktürmeye, bağırsakları temizlemeye ve dolaylı olarak kilo vermeye yardımcı olur.
Zayıflatan sumak çayı, metabolizmayı hızlandırır. Tokluk hissi sağlayarak kilo verme sürecine katkıda bulunur. Antioksidanlar sayesinde vücuttaki ödemin atılmasına yardımcı olur, yağ yakımını destekler. Aç karnına tüketildiğinde sindirimi hızlandırıp metabolizmayı canlandırabilir.
Sumak Zayıflatır mı? Sumak yoğurtla birlikte tüketildiğinde zayıflamanıza yardımcı olur. Sumaklı yoğurdu düzenli olarak tüketmeniz halinde kilo vererek göbek yağlarınızın erimesine katkıda bulunabilirsiniz.
Sumak, vücutta bulunan yağların yakılmasına neden olur. Fazla tüketilmesi sonucunda kilo kaybına da sebep olabilir.
Sumak ve yoğurt kürü toplamda 1 hafta tüketildiğinde 3 kilo vermenize yardımcı olacak güçlü bir kürdür. Sumak ve yoğurt kürü yağ yakımını hzılansdıran ve aynı zamanda sindirim sistemini düzenleyen bir kür olarak bilinir. Aynı zamanda sumak ve yoğurt kürü ödem atmayı hızlandırır.
Ödem söktürücü özelliği ile sumaklı yoğurdun aç karnına tüketilmesi tavsiye ediliyor. Yoğurda eklenen sumak baharatı adeta bağırsakların performansını 2 katına çıkarıyor. Karışım aynı zamanda güçlü kalsiyum barındırdığından kemik ve kas sistemini güçlendirerek vücuttaki asit oranını azalttır.
Sumak, sumak çayı veya sumak suyu halinde günde en fazla 2-3 bardak tüketilmelidir. Etkisini en çok aç karnına tüketildiği zaman gösterir. Tavsiye edilen miktarın fazlası tüketilirse yan etkilere sebep olabilir.
Sumak, keten tohumu, yoğurt ve limon yağ yakımını hızlandırır. Bu kürün 10 gün uygulanıp 10 gün ara verip tekrar uygulanması tavsiye ediliyor arkadaşlar.
1 haftada basen inceltmek için öncelikle diyetinizi değiştirmeniz gerek. Dolayısıyla günlük 500-750 kalori arasında kalori açığı yaratmalısınız. Yağ yakımına yardımcı besinleri tüketmek bu süreçte çok önemli. Örneğin; pul biber, sumak ve nane gibi baharatlar, yeşil çay, limonlu su bu konuda çok etkilidir.
6-GÖBEK ERİTEN SODALI YOĞURT KÜRÜ
3 yemek kaşığı yoğurdun üstüne yarım limon suyunu karıştırın. Bir tarafta iyice karıştırarak diğer taraftan yavaşça maden suyunu yoğurdun üzerine ekleyin. Sabahları kahvaltı yapmadan yaklaşık yarım saat önce ve gece uyumadan yaklaşık yarım saat önce tüketmelisiniz.
