Superfresh peynirli rulo böreğin 100 gramında 212 kalori bulunmaktadır.
Yüksek kalori miktarlarına sahip olan börekler un, yağ, süt, yumurta gibi besinler içeriyor. Böreklerin kalori miktarları içerisinde bulunan malzemelere göre de değişiklik gösteriyor. Bir porsiyon peynirli börekte 259 kalori, kıymalı börekte 280 kalori, patatesli börekte ise 262 kalori bulunuyor.
Sigara böreğinin 100 gramında 311 kalori bulunmaktadır. Sigara böreğinin 1 porsiyonu (60 gr) 187 kalori, 1 orta boyu (20 gr) 62 kaloridir. Sigara böreğinin 100 gramı 33.98 gram karbonhidrat, 9.47 gram protein, 15.14 gram yağ, 2.1 gram lif içermektedir.
Milföy hamurunun 100 gramında 551 kalori bulunmaktadır. Milföy hamurunun 1 porsiyonu (50 gr, adet) 276 kaloridir. Milföy hamurunun 100 gramı 45.1 gram karbonhidrat, 7.3 gram protein, 38.1 gram yağ, 1.5 gram lif içermektedir.
Börek karbonhidrat ve protein değeri bakımından oldukça güçlü bir yiyecek olduğu için, sağlıklı beslenenlerin ölçülü şekilde tüketmesi önerilmektedir. Hamur, tuz, yağ ve iç malzemeleri ile kilo aldıracak besinler arasındadır.
Yoğurdun 1 kasesi (180 gr) 110 kalori, 1 çorba kaşığı (45 gr) 27 kaloridir.
Sade 1 porsiyon makarna kaç kalori diye düşünenler makarnanın porsiyonunu dikkate almalıdır. 190 gramlık bir tabak sade makarnada 229 kalori vardır. 4 kaşık makarna kaç kalori diye merak edenlere 120 kalori içerdiğini söyleyebiliriz. Zira 25 gramlık bir kaşık sade makarna, yaklaşık 30 kaloridir.
Günde bir paket sigara içen birinin kalp atış hızı günde yaklaşık beş saat boyunca yükselecektir. Bu ekstra 100-200 kalori yakabilir.
Günde bir paket sigara içen birinin kalp atış hızı günde yaklaşık beş saat boyunca yükselecektir. Bu ekstra 100-200 kalori yakabilir.
Günde bir paket sigara içen birinin kalp atış hızı günde yaklaşık beş saat boyunca yükselecektir. Bu ekstra 100-200 kalori yakabilir.
Kalori
1 Kelek Kaç Kaloridir
100 gram protein kaç kalori
1 tane Albeni kaç kaloridir
Çikolatalı bisküvi kaç kalori
Ev yapımı tiramisu kalori
1 porsiyon tavuk sote kaç kalori
Ev süpürmek kaç kalori yakar
1 adet tutku kaç kalori
1 Büyük Boy Karışık pizza Kaç Kaloridir
1 Adet Karam Kaç Kaloridir
Kıymalı kır pidesi kalori
Lagos kaç kalori
En kalorili besinler
Nohut pilav kalori
1 adet palamut balığı kaç kalori
5 kaşık pilav kaç kalori
1 Tatlı Kaşığı Çilek Reçeli Kaç Kaloridir
1 su bardağı meyve suyu kaç kaloridir
1 tabak brokoli kaç kalori
1 adet kalburabastı kaç kalori
1 kg zayıflamak için kaç kalori yakmak gerekir
labne kalori
Lays baharatlı kaç kalori
1 porsiyon pide kaç kalori
Pişmiş basmati pirinç kaç kalori
Günlük 1500 kalori ile kaç kilo verilir
En yüksek kalorili kömür hangisi
Günlük kaç kalori yakmalıyım
Karamelli dondurma kalori
Dido frambuaz kaç kalori
Evde kalorifer böceği neden olur
Kızarmış hamsi kalori
Çokoprens kaç kalori
1 Adet KFC Burger Kaç Kaloridir
Karnıyarık besin değeri
Mısır ve pirinç patlağı kalori
1 adet saray sarması kaç kalori
2 adet çiğ köfte kaç kalori
1 Dilim Fırında somon Kaç Kaloridir
1 Efes Extra kaç kalori
