Superfresh peynirli rulo böreğin 100 gramında 212 kalori bulunmaktadır.
Yüksek kalori miktarlarına sahip olan börekler un, yağ, süt, yumurta gibi besinler içeriyor. Böreklerin kalori miktarları içerisinde bulunan malzemelere göre de değişiklik gösteriyor. Bir porsiyon peynirli börekte 259 kalori, kıymalı börekte 280 kalori, patatesli börekte ise 262 kalori bulunuyor.
Sigara böreğinin 100 gramında 311 kalori bulunmaktadır. Sigara böreğinin 1 porsiyonu (60 gr) 187 kalori, 1 orta boyu (20 gr) 62 kaloridir. Sigara böreğinin 100 gramı 33.98 gram karbonhidrat, 9.47 gram protein, 15.14 gram yağ, 2.1 gram lif içermektedir.
Milföy hamurunun 100 gramında 551 kalori bulunmaktadır. Milföy hamurunun 1 porsiyonu (50 gr, adet) 276 kaloridir. Milföy hamurunun 100 gramı 45.1 gram karbonhidrat, 7.3 gram protein, 38.1 gram yağ, 1.5 gram lif içermektedir.
Börek karbonhidrat ve protein değeri bakımından oldukça güçlü bir yiyecek olduğu için, sağlıklı beslenenlerin ölçülü şekilde tüketmesi önerilmektedir. Hamur, tuz, yağ ve iç malzemeleri ile kilo aldıracak besinler arasındadır.
Yoğurdun 1 kasesi (180 gr) 110 kalori, 1 çorba kaşığı (45 gr) 27 kaloridir.
Sade 1 porsiyon makarna kaç kalori diye düşünenler makarnanın porsiyonunu dikkate almalıdır. 190 gramlık bir tabak sade makarnada 229 kalori vardır. 4 kaşık makarna kaç kalori diye merak edenlere 120 kalori içerdiğini söyleyebiliriz. Zira 25 gramlık bir kaşık sade makarna, yaklaşık 30 kaloridir.
Günde bir paket sigara içen birinin kalp atış hızı günde yaklaşık beş saat boyunca yükselecektir. Bu ekstra 100-200 kalori yakabilir.
Günde bir paket sigara içen birinin kalp atış hızı günde yaklaşık beş saat boyunca yükselecektir. Bu ekstra 100-200 kalori yakabilir.
Günde bir paket sigara içen birinin kalp atış hızı günde yaklaşık beş saat boyunca yükselecektir. Bu ekstra 100-200 kalori yakabilir.
Kalori
1 tane rulo börek kaç kaloridir
Chia tohumlu yulaf kac kalori
2 kişilik waffle kaç kalori
1 Adet Çiğ Kaju Kaç Kalori
1 Adet Yağsız omlet Kaç Kaloridir
1 küçük boy margarita pizza kaç kalori
Kayseri yağlaması kaç kalori
1 kahve çekirdeği kaç kalori
Pirinç lapası kaç kalori
2 tane haşlanmış patates kaç kalori
Kıyma kavurma kalori
Leslie Boosted Walk 30 dk kaç kalori
Bulgur pilavı kaç kalori
4 tane mercimek köftesi kaç kalori
1 adet ev yapimi lahmacun kac kalori
1 Adet Hamsi Tava Kaç Kalori
1 kase irmikli muhallebi kaç kalori
Akşam yemeği kaç kalori olmalı
2 yemek kaşığı mısır kaç kalori
1 tane kaşarlı poğaça kaç kalori
Hurma suyu konsantresi kaç kalori
Lokma kalori
1 Tabak noodle Kaç Kaloridir
Bitter çikolatada kaç kalori var
1 adet kızarmış hamsi kaç kalori
1 porsiyon pirinç pilavı kaç kalori
Eti Burçak Çörekotlu bisküvi kaç kalori
Cafe latte kalori
1 bin adım kaç kalori
1 paket pişmiş makarna kaç kalori
1 adet bıldırcın yumurtası kaç kalori
2 kilometre kaç kalori
Kat kaloriferi ne ile çalışır
330 cc kola kaç kalori
7000 kalori nedir
1 yaprak marul kaç kalori
